Mae’r dydd o adfyfyrio dan arweiniad yn cyfuno dulliau Dwyreiniol a Gorllewinol, gan archwilio sut i gyrraedd stad o lonyddwch, hapusrwydd a lles sy’n cynnig i ni y posibilrwydd o allu profi’r ‘Distawrwydd Cysegredig’.
Nod y dydd yw creu amgylchedd diogel i roi cyfle i brofi dulliau ymlonyddu, ymlacio a myfyrio syml, gan gyfuno technegau Dwyreiniol a Gorllewinol. Byddwch hefyd yn archwilio beth sy’n eich helpu neu’n eich rhwystro i gynnal eich lles emosiynol, a sut i atal neu reoli sefyllfeydd anodd. Bydd y dydd yn adlewyrchu’r dull Person Cyfan, Bywyd Cyfan gan eich galluogi chi i archwilio a chwrdd â Meysydd eich Bywyd Cyfan.
This day is facilitated by Dr Premkumar & John Stacey associated with St Davids Wellbeing Centre
£10 gan gynnwys cinio
Outline Program
10:00 Introduction to the day by Dr Prem and John Stacey
10:15 Two minutes silence consider how you are feeling
10:30 Introduce your self to as many people as you can in five minutes
10:45 Ramana Maharishi Teachings
11:00 David Godman Activity to promote calmness
11:15 Morning Break
11:30 Emotional Wellbeing and Psychological impact of stress
11:45 Relaxation Response St David’s Cathedral
Introduction Cannon Davies
Video Interview
12:30 Lunch
13:0 Activity “What helps or hinders when experiencing difficult situations or crisis”.
14:30 Video Indian Bhajans To induce peacefulness
14:50 Afternoon Tea
15:05 Mental Health in the Community
15:30 Satsang “Meditate Together”
15:50 Conclusion and questions
16:15 Finish
